Często to co nam się w nas nie podoba ktoś inny uważa za naszą zaletę. Bywamy wobec siebie zbyt krytyczni, dążymy do perfekcji i doskonałości co może odbić się niekorzystnie na naszej psychice. Presja społeczeństwa, ideały promowane przez kolorowe gazety i portale społecznościowe sprawiają, że patrząc w lustro chcielibyśmy widzieć kogoś innego. Wyobrażamy sobie nierzeczywisty obraz pięknej kobiety, której uroda jest zasługą programów komputerowych lub operacji plastycznych i niewiele ma to wspólnego z rzeczywistością. Musimy siebie zaakceptować takimi jakimi jesteśmy, tylko wtedy będziemy naprawdę szczęśliwi.