Ciepłe, słoneczne wakacje... na te dni czekałyśmy już od ubiegłorocznej jesieni. Zdecydowanie jesteśmy ciepłolubne i najchętniej każdą wolną chwilę spędzamy poza domem. Nie przeszkadza nam taka tropikalna pogoda, jest tylko jedna wada... w upalne dni nic nam się nie chce!:) Spędzając dzień w nasłonecznionym miejscu, czy to w przydomowym ogrodzie, na plaży czy też miejskim tarasie należy zachować umiar i rozwagę. Podstawową zasadą w upały jest odpowiednie nawadnianie organizmu oraz ochrona przed przegrzaniem. W tym celu zawsze mamy pod ręką butelkę wody, kapelusz i okulary przeciwsłoneczne z filtrem UV. Jeśli chodzi o odzież to wybieramy lekkie, zwiewne ubrania...

Read More