O tym, że klimat na Ziemi ulega zmianie nie musimy Wam chyba przypominać, wystarczy spojrzeć za okno. Dawniej styczeń kojarzył nam się z kilkunastostopniowym mrozem i grubą warstwą śniegu. Obecnie taka pora roku jak zima, odchodzi w zapomnienie, możemy, aby pomarzyć o białych świętach czy lepieniu bałwana na podwórku. Jeśli nic nie zrobimy w kierunku ograniczenia emisji gazów cieplarnianych oraz zmniejszenia ilości śmieci to nasze dzieci śnieg zobaczą jedynie na zdjęciach.

Cześć! Wraz z odejściem lata i pięknej złotej jesieni nasza aktywność fizyczna znacznie się zmniejszyła. Przyznam, że w tym roku trening na macie zastąpiłyśmy "treningiem" w ogródku z kosiarką, jednak gdy dodam, że podczas jednego koszenia trawy robimy średnio 10 000 kroków, to myślę, że taka forma aktywności fizycznej była bardziej skuteczna od niż moje dotychczasowe ćwiczenia na macie. Koszenie trawy czy energiczny spacer generują spalanie kalorii, ponadto relaksują ciało i umysł, a także zmniejszają ryzyko chorób cywilizacyjnych takich jak cukrzyca czy nadciśnienie. Sezon na koszenie trawy się już zakończył, dlatego w tym miesiącu podjęłyśmy wyzwanie Rexona i Roberta Kubicy, czyli 5000 kroków każdego dnia! Więcej na temat akcji Rexona przeczytacie w dzisiejszym wpisie.