Zima nie sprzyja endorfinom. Przez szare, ponure dni bez śniegu stajemy się rozbici psychicznie, ale również wpływa to na naszą kondycję fizyczną. Jeżeli chcemy poprawić sobie zarówno nastrój jak i figurę to świetnie sprawdzą się tu ćwiczenia np. z kolorową Moniką Kołakowską - endorfiny będą szalały. Ale warto zadbać również o kondycję skóry. U mnie zimą skóra staje się szara i strasznie sucha. Potrzebuje nawilżenia poprzez spożycie dużej ilości wody, ale również poprzez stosowanie odpowiednich kosmetyków.